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Una de las mayores preocupaciones en las mujeres embarazadas es la posibilidad de desarrollar diabetes gestacional por un aumento excesivo de peso.

En los jóvenes, la práctica regular de actividad física se asocia con la reducción de la tasa de obesidad, la mejora de los logros académicos y cognitivos, una mejor salud del sueño, y una mejor calidad de vida relacionada con la salud.

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La actividad física es esencial para la buena salud del organismo. En sí misma, funciona creando antioxidantes, que ayudan a la protección celular y prevención de enfermedades.

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