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Aqua-D masterclases y workshops de actividades acuáticas en Manresa - Barcelona - Aerobic y fitness

AQUA-D - Barcelona 2018

Fecha/-s:
Sábado 3 de marzo de 2018
Horario:
11:00 - 14:00 / 15:00 - 18:00
Duración:
6 horas
Área:
  • AA. DD.
  • Actividades Acuáticas
  • Entrenamiento Funcional
Fin promoción en:
días
horas
minutos
segundos
100,00   
75,00 
Plazas Disponibles

Descripción

PROGRAMA:

-Workshop (2h): AQUAGLOBAL

Iban Martín de la Plaza

"Es un método de trabajo acuático en el que buscamos el entrenamiento funcional en las sesiones de aquafitness. Nuestra metodologia se basa en crear sesiones buscando un balance muscular equilibrado. Desde nuestro punto de vista, actualmente las sesiones de Aquafitness se centran en un trabajo de la musculatura anterior (80%) y nuestra propuesta cambia este aspecto creando y diseñando sesiones de trabajo global con una distribución de trabajo muscular posterior y anterior repartidos al 50%-50%.Aquagoblal puede aplicarse en casi todas las actividades de Aquafitness, que pueden ser modificadas en diseño para ajustar el porcentaje de trabajo de musculatura posterior con el fin de compensar los desbalances con los que acuden los alumnos a nuestras actividades en agua. AQUAGLOBAL esta diseñado para poder crear actividades y entrenamientos de todo tipo de intensidades. Nuestro método se creó como entrenamientos personales en agua para poder ofrecer la maxima calidad a nuestros clientes con patologías diversas y estados físicos muy diferentes."


-Masterclass (1h): AQUABOXING

Iban Martín de la Plaza

Prepárate para una batalla sin cuartel en esta sesión de aquaboxing en la que trabajaremos técnicas de combate y artes marciales para sacar el máximo de ti durante la sesión. ¡No sé si te quedará energía para el resto del día!


- Workshop (2h): AQUAIDEAS

Toni Saborit

¿Como variar tus clases de aquafitness? Si tienes la sensación de que haces siempre lo mismo o te has quedado sin ideas, este es tu workshop. Descubre como puedes sorpender a tus alumnos, desafíalos a nuevos estimulos, varia la estructura, la intensidad de la clase y maximiza la función de los materiales. Te enseñaremos a construir tus propias clases para así fidelizar y captar a más clientes!


- Masterclass (1h): AQUABALANCE

Toni Saborit

Aqua Balance es una actividad que se realiza sobre las plataformas AquaFit Board de O'Live.

Mejora el equilibrio, la propiocepción, la fuerza y resistencia de una forma amena y divertida.

Los estudios científicos ya han demostrado los beneficios del trabajo sobre superficies inestables, AquaBalance proporciona una triple inestabilidad proporcionada por el propio usuario, la tabla sobre el agua y las turbulencias provocadas por los compañeros.