Aqua Fitness

Programa de entrenamiento en el que se utiliza básicamente las características del medio acuático y los materiales habituales que podemos encontrar en las piscinas. Un programa centrado en el entrenamiento muscular (sin perder de vista el componente cardiovascular).

Objetivo principal: Mostrarte un conjunto de actividades y ejercicios acuáticos individualizados y grupales, que se adapten a un entrenamiento muscular de alto nivel para todo el cuerpo, utilizando la resistencia del agua de diferentes formas para aumentar la intensidad de trabajo.

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