Sikloon® Training

Un programa que revoluciona el mundo de las clases colectivas. Ofrece todas las ventajas del entrenamiento funcional a través de movimientos tridimensionales que se adaptan indistintamente del nivel y condición física del cliente. La clave está en la parte superior de la barra, ya que cada usuario determina el nivel de dificultad del ejercicio añadiendo los discos del set de Power Disk que considera oportunos.

Podemos conseguir todo un trabajo atlético y motivador tanto a nivel cardiovascular como muscular y todo ello con las ventajas del entrenamiento en grupo acompañado de un espectacular soporte musical.

Permite libertad de movimientos y las clases pueden combinarse con otros elementos. Cada ejercicio desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la zona media, tal y como demanda cualquier actividad deportiva o de la vida cotidiana.

Sikloon® es el elemento funcional para clases dirigidas que aprovecha los discos y barras utilizados habitualmente en los centros deportivos y gimnasios, ganando en versatilidad y permitiéndote diversificar y rediseñar las sesiones de Power Disk. Introduce ejercicios rotacionales al clásico entrenamiento con barras y discos. Sus posibilidades son tantas que permite prescindir de los ejercicios tradicionales y centrarse en nuevas sesiones con ejercicios funcionales de fortalecimiento del core, agilidad, coordinación y equilibrio.

PROGRAMA:

  • HISTORIA: LANDMINE
  • ESTUDIO DE LOS DIFERENTES TIPOS DE PALANCAS Y SU RELACIÓN CON SIKLOON®
  • VECTORES DE FURZA APLICADOS EN SIKLOON®
  • MASTERCLASSE DE SESIÓN COREOGRAFIADA
  • ESTRUCTURA DE UNA SESIÓN
  • DIFERENTES APLICACIONES: CLASES COLECTIVAS, ENTRENAMIENTO PERSONAL…
  • COMO CREAR UNA SESIÓN
  • ESTUDIO DEL COMPONENTE MULTIPLANAR
  • EJERCICIOS CONTRAINDICADOS

Fecha/-s: Sábado 20 de mayo de 2017 Presenter: Ernesto Acosta Área: Entrenamiento Funcional, AA. DD. Instalaciones: Barcelona (Club Gimbe - Manresa)
175,00 
Plazas Disponibles

Fecha/-s: Sábado 21 de octubre de 2017 Presenter: Ernesto Acosta Área: AA. DD., Entrenamiento Funcional Instalaciones: Madrid (centro a confirmar)
175,00  150,00 
Plazas Disponibles