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PERFORMANCE GAP - Barcelona

Fecha/-s:
Sábado 14 Abril'18
Horario:
de 10:00 a 13:00 y de 14:00 a 17:00
Duración:
6 horas
Área:
  • AA. DD.
  • Entrenamiento Funcional
Fin promoción en:
días
horas
minutos
segundos
100,00   
75,00 
Plazas Disponibles
CPGB3

Descripción

Objetivos:

  • Adquirir las herramientas para maximizar el rendimiento en el entrenamiento de glúteos, abdominales y piernas.
  • Descubrir nuevos métodos de trabajo.
  • Adquirir conocimientos sobre el uso de los implementos de las nuevas tendencias de entrenamiento para GAP.
  • Aprender a planificar sesiones de GAP con el concepto 'del rendimiento al fitness'.
  • Aprender a ejecutar los ejercicios con la técnica correcta.

Contenido del curso:

  • Anatomía y movimientos específicos de Glúteos, abdominales y piernas.
  • Función de cada grupo muscular.
  • Orden ideal de trabajo.
  • Planificación de Sesiones de GAP con el concepto 'del rendimiento al fitness'.
  • Uso de implementos de nuevas tendencias.
  • Práctica de ejercicios y técnica específica.