bodyART™ Nivel 1

bodyART™

Hoy en día la gente quiere tiempo para relajarse, reducir el estrés, sentirse bien y calmado; en cuerpo, mente y alma. Aerobic & Fitness te presenta el programa revolucionario de Body Mind, que ofrece estos tres conceptos en uno, el bodyART™.

En bodyART™ el ser humano como unidad funcional es la prioridad. bodyART™ combina posiciones de entrenamiento y técnicas de respiración básicas en una sinergia de entrenamiento físico y relajación mental. El objetivo final de BodyART™ es asegurar la correcta funcionalidad de todo el cuerpo a través del trabajo funcional de la fuerza y la estabilización del sistema motor humano. Galardón al "Mejor Concepto de Fitness" por la ECA (USA) en 2005 y 2006.

Los instructores que realicen los cursos de bodyART™ podrán desarrollar sus conocimientos con las actualizaciones de bodyartmedia.com

Bienvenidos al entrenamiento funcional de fuerza y estabilización que combina las técnicas de respiración a través de la sinergia del entrenamiento físico y la relajación mental ¿Preparado para bodyART™?

Para más información: http://www.bodyart-training.com/en/


PROGRAMACIÓN

Introducción a bodyART™.

Objetivos del entrenamiento de bodyART™.

Entrenamiento funcional y de estabilización. El entrenamiento físico para asegurar el correcto funcionamiento humano a través de ejercicios de fuerza y estabilización.

bodyART™ como entrenamiento prioritario de todo el cuerpo y no sólo de un grupo muscular.

Ejercicios y estructuración de una sesión de bodyART™.

Técnica de equilibrio por aceleración y trabajo del Core.

Ejercicios de concentración.

Técnicas de respiración.


HORARIO

MÓDULO 1

Viernes - 6 horas (de 14.00 a 20.00)

Sábado - 8 horas (de 10.00 a 14.00 y de 15.00 a 19.00)

Domingo - 8 horas (de 09.00 a 14.00 y de 15.00 a 18.00)


MÓDULO 2

Viernes - 6 horas (de 14.00 a 20.00)

Sábado - 8 horas (de 10.00 a 14.00 y de 15.00 a 19.00)

Domingo - 8 horas (de 09.00 a 14.00 y de 15.00 a 18.00)


Exámen bodyART™ - Virtual


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