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XTREME ROUNDS® - Barcelona

Fecha/-s:
Sábado 24 Febrero '18
Horario:
de 10:00 a 13:00 y de 14:00 a 17:00
Duración:
6 horas
Área:
  • AA. DD.
  • Entrenamiento Funcional
Fin promoción en:
días
horas
minutos
segundos
100,00   
75,00 
Plazas Disponibles
CXRB1

Descripción

Objetivos y Contenido

Está fundamentado como método de trabajo para todos aquellos que deseen mejorar su condición física sin contacto físico, mejorando su resistencia cardiovascular, muscular y la fuerza, al mismo tiempo que adquieren nociones de combate y defensa personal.

Xtreme Rounds® desarrolla un trabajo intensivo e integrado, siendo una actividad perfecta para quemar calorías y, por lo tanto, perder grasa, a la vez que aumenta la resistencia, nivel de VO2max.así como la fuerza funcional.

  • Conocer la metodología de Xtreme Rounds ®.
  • Conocer los pilares de la metodología de Xtreme Rounds ®
  • Conocer y aprender la estructura de una sesión de Xtreme Rounds® con los elementos básicos.
  • Conocer la técnica básica de los diferentes movimientos de artes marciales dentro de la práctica de Xtreme Rounds ® (Boxeo, Kick Boxing y MMA) para garantizar la integridad de nuestros alumnos.
  • Aprender ejercicios básicos para la mejora del ACONDICIONAMIENTO FÍSICO a través de las artes marciales y el cuerpo mente con el PROPIO PESO DEL CUERPO Y MATERIALES DE LAS ÚLTIMAS TENDENCIAS DEL FITNESS.
  • Aprender a diseñar una sesión Base de Xtreme Rounds® con una profesión adecuada.