KAISA TUOMINEN

PLANETA SUMMIT BARCELONA 2018, Un evento que no ha dejado indiferentes.

ACE investiga si el ejercicio de fuerza HIIT es superior al entrenamiento de fuerza tradicional. Gran parte del enfoque del entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) tanto en la investigación como en la práctica ha sido el ejercicio aeróbico, y por una buena razón.

Comer demasiada azúcar no solo es una mala noticia para nuestra cintura; también puede hacer que nuestras dietas sean menos potentes.

Muchas tareas laborales predisponen a un individuo a desequilibrios musculares que pueden aumentar el riesgo de desarrollar una WMSD. Los profesionales del acondicionamiento físico que tienen las habilidades necesarias pueden realizar evaluaciones para determinar desequilibrios y diseñar un programa para abordar problemas.

¿Estas embarazada? ¿Sabías que el cuerpo de una mujer cambiará más en los 9 meses de embarazo que la voluntad de un hombre durante su vida, y que necesita un programa de ejercicios que coincida con la transformación? Así lo dice el experto en ejercicio materno Farel Hruska

La práctica del yoga ayuda a conseguir una tonificación muscular que suele agradar a todos los que buscan un cuerpo moldeado. Para muchos, la vía rápida para fortalecer los músculos se consigue mediante el entrenamiento de fuerza. Pero si se combinan diferentes técnicas, los resultados pueden ser sorprendentes.

Practicar deporte es sinónimo de una mejor aptitud física. No solo se consigue aumentar la resistencia, fuerza y el desarrollo muscular, sino que aumenta la sensación de bienestar. Una serie de razones objetivas, relacionadas con la secreción de sustancias en el organismo, influyen en el estado de ánimo.

La psicología en el deporte es una parte muy fundamental del mismo, y es que el entrenamiento mental es fundamental para la estabilidad emocional y personal del deportista.

En la actualidad, son muchos deportistas a los que les gusta el culto al cuerpo y que frecuentan centros deportivos de forma asidua, prestan atención al equipamiento deportivo y convierten la práctica del deporte en su razón de ser a la hora de buscar su salud y bienestar.

Este artículo revisa los estudios que relacionan el ejercicio en el lugar de trabajo con la satisfacción laboral, la productividad y el éxito general. También sugiere entrenamientos simples y eficientes en el tiempo que sus clientes pueden hacer en la oficina.

Cada vez son más las personas que optan por tener un entrenamiento personal adecuado a su ritmo de vida. Por ello, son muchísimos los usuarios que contratan los servicios de un personal trainer o entrenador personal.

Y a punto de empezar la clase de salud de espalda se te acerca una alumna nueva y te formula una pregunta que te resulta familiar: "Perdona, esta clase es como de estiramientos para la espalda, ¿no?"

El pasado día 20 desde Aerobic&Fitness presentamos, junto con la universidad de Sevilla, los resultados del estudio "AADD, inversión e impacto en el centro deportivo."

Una de las mayores preocupaciones en las mujeres embarazadas es la posibilidad de desarrollar diabetes gestacional por un aumento excesivo de peso.

En los jóvenes, la práctica regular de actividad física se asocia con la reducción de la tasa de obesidad, la mejora de los logros académicos y cognitivos, una mejor salud del sueño, y una mejor calidad de vida relacionada con la salud.

La actividad física es esencial para la buena salud del organismo. En sí misma, funciona creando antioxidantes, que ayudan a la protección celular y prevención de enfermedades.

Técnicos de Clases Dirigidas, capaces de "dirigir" grupos de 10, 30 o más alumnos teniendo todo bajo control, minimizando los riesgos, aplicando contenidos seguros, eficaces y emocionalmente estimulantes.

Fotos de la formación de CORE360 fases 3 y 4 en Barcelona.

El aquafitness se puede definir como cualquier ejercicio físico realizado en el medio acuático...

A veces, se confunden el CrossFit y el entrenamiento funcional, porque ambos comparten cierta semejanza.