La formación de un entrenador personal depende de adquirir las aptitudes necesarias para dirigir entrenamientos con motivación y conocimientos técnicos

El término core es un vocablo proveniente del inglés, que significa central o núcleo.

La miostatina es una proteína que posee todo ser humano. Se encarga de limitar el crecimiento de los músculos (la hipertrofia).