bodyART™

Hoy en día la gente quiere tiempo para relajarse, reducir el estrés, sentirse bien y calmado; en cuerpo, mente y alma. Aerobic & Fitness te presenta el programa revolucionario de Body Mind, que ofrece estos tres conceptos en uno, el bodyART™.

En bodyART™ el ser humano como unidad funcional es la prioridad. bodyART™ combina posiciones de entrenamiento y técnicas de respiración básicas en una sinergia de entrenamiento físico y relajación mental. El objetivo final de bodyART™ es asegurar la correcta funcionalidad de todo el cuerpo a través del trabajo funcional de la fuerza y la estabilización del sistema motor humano. Galardón al "Mejor Concepto de Fitness" por la ECA (USA) en 2005 y 2006.

Bienvenidos al entrenamiento funcional de fuerza y estabilización que combina las técnicas de respiración a través de la sinergia del entrenamiento físico y la relajación mental ¿Preparado para bodyART™?

Para más información: https://international.bodyart-training.com/

OBJETIVOS: Aprender sobre la estructura básica y las fases energéticas del concepto bodyART. El enfoque radica en practicar posiciones básicas y en aprender a estructurar una clase de bodyART. Conocer nuevas posiciones y ejercicios que se originan en varias familias de ejercicios bodyART. Aprender sobre fases adicionales de energía dentro de una clase de bodyART y también sobre los métodos específicos de respiración y de cómo enseñar de forma visual y verbal. Práctica. Aprender posiciones nuevas y exigentes. Obtener una comprensión aún más profunda sobre la energía de cada ejercicio. El entrenamiento se vuelve más intenso a través de menos estructura dentro de la sesión de bodyART. Prepararse para el examen final.

PROGRAMACIÓN

• Dos clases magistrales
• Posiciones básicas en teoría y práctica.
• Desarrollo de una lección de entrenamiento.
• Reglas básicas de bodyART
• Nuevas posiciones
• Varios métodos de respiración
• Habilidades de enseñanza
• Recoger posiciones "antiguas" e introducir la transición a bodyART para alumnos avanzados
• Crear varias lecciones de entrenamiento (para principiantes, para séniors, ...)
• Elementos de calentamiento simples de una lección bodyART
• Elementos de enfriamiento simple de una lección bodyART
el enfoque dentro del tercer módulo de educación está en la Contenido:
• Retroalimentación individual para cada alumno
• Nuevas posiciones (alto nivel)
• Entrenar y profundizar las habilidades docentes.
• Técnicas de respiración

HORARIO

MÓDULO 1

Viernes - de 15.00 a 20.00

Sábado - de 09.00 a 13.00 y de 14.00 a 18.00

Domingo - de 09.00 a 16.00

MÓDULO 2

Viernes - de 15.00 a 20.00

Sábado - de 09.00 a 13.00 y de 14.00 a 18.00

Domingo - de 09.00 a finalizar el examen

Examen bodyART™

Una vez realizada la certificación de bodyART NIVEL 1, debes registrarte en su página web para obtener el certificado. Para hacerlo, sigue estos pasos:

REGISTRA tu perfil en el sitio web www.bodyart-training.com

Una vez en la página web, selecciona Germany (Muy pronto tendrán una lista con todos los países; pero por el momento os podéis registrar haciendo clic en la región de Alemania)

clica en Sign in

Luego Clica en Click here to get on board

Y para terminar rellena la información; e-mail password etc.

Eso es todo

Para más información formacio@aerobicyfitness.com