Ciclo Indoor Avanzado

Kim Forteza nos trae una formación de ciclismo indoor avanzado. Una formación destinada a aquellos técnicos de spinning que quieran ampliar sus conocimientos e ir un paso más allá en sus sesiones.

Ahora es el momento para que te recicles y ponerte al día de las nuevas tecnologías en el ciclismo indoor y todo lo que puedes llegar a hacer con las nuevas técnicas y metodologías.

CONTENIDOS:

1. Las necesidades y razones de adaptarnos al nuevo modelo de clases

2. Las tecnologías más definitivas e interesantes aplicables al ciclismo indoor

3. Diferentes conceptos de estudios y modelos de negocio en el ciclismo indoor

4. Estudio de las capacidades físicas / Respuestas y adaptaciones al esfuerzo

5. Estudio de la potencia. Como adaptarla al ciclismo indoor, aclarando conceptos

6. Relación Potencia - FC – Cadencia

7. Estudio de la FC y como adaptarla al ciclismo indoor

8. Tratamiento de las Zonas de Potencia y de la FC. Aplicación práctica en las clases

9. Diferentes Test y pruebas de nivel

10. Nuevo enfoque de la comunicación

11. Los cambios obligados en el montaje de las sesiones y el tratamiento de la música

12. Planteamiento de sesiones alternativas desde las perspectivas más actuales

13. Clases modelo, aplicando todas las tecnologías existentes y todos los sistemas de entrenamiento con todas las variables y adaptaciones al fitness.

Para más información formacio@aerobicyfitness.com