Ahorra 13%

Entrenamiento Personal - Barcelona 2019

Fecha/-s:
14, 15, 28 y 29 de setembre
Duración:
30 h
Área:
  • Entrenamiento Personal
Fin promoción en:
días
horas
minutos
segundos
400,00   
350,00 
Plazas Disponibles
CEPB2

Descripción

Contenido:

1. Definir, determinar y analizar las características, valores y cualidades de un entrenador personal.

  • Por qué somos entrenadores personales.
  • Qué podemos aportar.
  • Cuál es la realidad donde nos encontramos (intrusismo, imagen, medios, ...).
  • Características y cualidades de un entrenador personal.

2. La comunicación con el cliente, aspectos básicos para conseguir detectar sus necesidades.

  • Análisis de la comunicación con los clientes.
  • Práctica sobre la comunicación no verbal.
  • Proceso de venta del servicio: detección de necesidades, objeciones, soluciones, cierre de la venta, etc.
  • Importancia de la empatía.

3. La valoración inicial del cliente: cuestionarios, baterías de ejercicios, tests, etc.

  • Qué necesitamos saber de un cliente.
  • Cuestionarios iniciales: análisis y estudio de diferentes tipos de datos a través de modelos de ficha técnica, historial médico, historial deportivo, hábitos, objetivos, riesgos cardiovasculares.
  • Creación de sus propios cuestionarios.
  • Valoraciones prácticas de postura, antropométricas y del grado de movilidad siguiendo las pautas de cuestionarios que entregaremos.
  • Batería de valoraciones (estudio, análisis y puesta en práctica), aplicadas en nuestro centro con los nuevos clientes: movilidad de columna en rotación, flexión y extensión, valoraciones globales (squat over head), valoraciones funcionales (pie, tobillo, rodilla, cadera, caja torácica, columna y hombros).

4. Primeras sesiones: qué trabajar y cómo hacerlo.

  • Práctica de activación y localización del transverso.
  • Trabajo abdominal utilizando la técnica de Resistencia Manual (MARES).
  • Práctica de los ejercicios y posterior roll play.
  • Protocolos básicos de trabajo de Stuart Mc Gill. Explicación, puesta en práctica y enseñanza en roll play.
  • Control del ritmo lumbo pélvico.
  • Movilización de la pelvis, retro y adelante versión, rotación y lateralización.
  • Práctica de diferentes protocolos de trabajo específico de la zona.
  • Control del movimiento escapular: elevación, descenso, aducción y abducción escapulares.
  • Práctica de ejercicios específicos.
  • La columna: estudio de la columna, su anatomía y funcionalidad.
  • Patologías más habituales y ejercicios básicos para la prevención de dolores, activación de la musculatura de la columna y movilización de la misma.
  • Desarrollo de protocolos de trabajo adaptados a las necesidades del cliente.

5. Uso de diferente materiales y herramientas para alcanzar los objetivos planteados.

  • Utilización de las camillas como elemento importante a la hora de llevar a cabo sesiones de entrenamiento personal. ¿Qué ventajas y posibilidades me ofrecen?
  • Trabajo con fitballs, material elástico, pelotas de rítmica, pelotas pequeñas de masaje, picas ... Aportaremos baterías de ejercicios con cada uno de los elementos mencionados y daremos las bases para que sean capaces de crear sus propias propuestas
  • Práctica de sesiones tipo utilizando diferentes técnicas de entrenamiento: MARES, entrenamiento funcional, entrenamiento miofascial, etc. Propuesta de sesión donde deberán aplicar los conocimientos adquiridos durante las horas de formación.