Un año más, el American College of Sports Medicine (ACSM) publica las tendencias en Fitness ,que se prevén como las más importantes para el próximo año. Desde Aerobic&Fitness intentamos adelantarnos a las nuevas tendencias y para ello llevamos años trabajando en nuevas formaciones. Desde nuestros inicios vamos adaptando nuestro programa formativo a las necesidades del sector.

Las 10 tendencias fitness para 2018

1. Entrenamiento de alta intensidad por intervalos – HIIT

El HIIT lleva varios años entre las mayores tendencias del fitness. Dentro de algunas de nuestras formaciones en entrenamiento funcional encontramos contenido de HIIT como por ejemplo el modelo Tabata.

Estas opciones de trabajo están en nuestro programa formativo desde hace varios años, y avanzamos y nos adaptamos a nuevas formas de trabajo.

Recientemente, el Dr. José López Chicharro en su ponencia "Metodología de la aplicación de HIIT en el ámbito del Fitness" de Planeta BCN 2017 nos habló de esta metodología de entrenamiento.

2. Entrenamiento en grupo

Otra actividad que siempre se mantiene en las primeras posiciones. El entrenamiento en grupo siempre ha sido una apuesta segura.

Desde el aerobic y el step, a nuevos bailes latinos o africanos. Dentro de nuestro sector las denominadas Actividades Dirigidas siempre han sido una de nuestras prioridades en formación, tanto con un enfoque coreografiado como dirigido a resultados en acondicionamiento físico.

3. Tecnología wearable

Esta tendencia ha llegado a estar en el número 1 en años anteriores, pero posiblemente ya a nadie le sorprende poder realizar un seguimiento de sus entrenamientos desde su móvil o que las máquinas de su instalación deportiva estén conectadas permanentemente a internet.

En algunas de nuestras formaciones contamos con el sistema WIMU-FIT, que nos permite llevar un seguimiento y control de la actividad cardíaca durante la sesión de entrenamiento.

4. Entrenamiento con el peso corporal

A pesar de bajar un puesto, el entrenamiento con autocargas se mantiene como una tendencia fitness importante. Para nosotros, este es una tendencia importante en nuestro portfolio de curos.

5. Entrenamiento de fuerza

Creo que el entrenamiento de fuerza siempre estará en este ranking de ACSM. Cualquier gimnasio basa la mayor parte de su instalación en material para éste tipo de entrenamiento. Máquinas guiadas y especialmente en la actualidad, el peso libre son parte indispensable de una instalación tradicional.

6. Profesionales de fitness formados, certificados y con experiencia

Los clientes cada vez son más exigentes, y la diferenciación entre muchas instalaciones está en la calidad del servicio de entrenadores y técnicos.

Desde Aerobic&Fitness apostamos por una formación de calidad desde hace ya muchos años porque pensamos que debe ser un valor fundamental para cualquier centro de fitness. Por ello disponemos de certificaciones nacionales e internacionales como: bodyArt, Garuda, Anatomía Funcional, CORE360º

7. Yoga

Según la teoría cíclica todo lo que ha estado de moda vuelve a estarlo reinventado años después. El yoga ha vuelto ofreciendo una alternativa al Pilates, basado en la meditación y con el objetivo de desconectar y mejorar el bienestar de todos. Han aparecido nuevas modalidades de Yoga que han entrado fuerte en el sector del fitness.

8. Entrenamiento personal

La figura del entrenador personal siempre ha sido considerada una tendencia en ACSM. Se trata de un valor añadido para muchas instalaciones y profesionales del fitness.

Normalmente profesionales mejor formados y con mayor experiencia a la mayoría de técnicos. Para realizar este servicio es recomendable obtener una formación específica de entrenamiento personal, en países como Brasil, una de las mayores potencias del sector, es imprescindible estar certificado en métodos como CORE360º

9. Fitness para personas mayores

La población en países desarrollados envejece cada vez más. Vivimos más tiempo y físicamente nos mantenemos en mejor forma. Por ello hay un perfil de cliente en las instalaciones deportivas actuales mayor de 50 años que demanda actividad adaptada a sus necesidades.

En Aerobic&Fitness estamos trabajando para presentar en 2018 novedades en formación de actividad física para poblaciones especiales, en este caso población sénior.

10. Fitness funcional

Considero el fitness funcional como la actividad fitness dirigida a mejorar aquellas aptitudes y habilidades físicas de una persona con unas características y actividad diaria concreta. Algunas de las tendencias mencionadas anteriormente podrían incluir el entrenamiento funcional como parte de su práctica.

Si quieres ver las formaciones mencionadas en el post y muchas más incluidas en nuestro portfolio de formación 2018 visita nuestra web: https://www.aerobic-fitness-formacion.com