Kettlebells & Movement

Aprende una combinación ganadora para proponer en tus sesiones de entrenamiento con clientes o para el tuyo propio, basada en el manejo de las pesas rusas conocidas como Kettlebells y el entrenamiento con el propio peso corporal a través del movimiento, conocido como Body Weight Training

Dirigido a: profesionales o aficionados de la actividad física y el entrenamiento que desean conocer nuevas tendencias y formas de aplicación.

Contenidos:

  • Fundamentos del entrenamiento con Kettlebells
  • Movimientos pendulares y técnica de ejecución original
  • Fundamentos del entrenamiento con peso corporal Body Weight
  • Movimiento y ejercicio
  • Movimientos característicos y creación de secuencias Body Weight
  • Estructura de la sesión
  • Metodología de enseñanza
  • Protocolos de entrenamiento
  • Conclusiones finales
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