MARES

MANUAL RESISTANCE Aplicado a la salud

La resistencia con la que trabaja el deportista o el cliente está proporcionada por las manos del propio entrenador.

Se trata de una herramienta interesante, sencilla y aplicable a todo tipo de personas, especialmente clientes con lesiones o de edad avanzada.

Facilidad en la aplicación del entrenamiento, control continuo de la intensidad del ejercicio, trabajo multiplanar y multivectorial, control directo de los parámetros de entrenamiento por parte del entrenador, variedad de ejercicios y de tipo de contracciones… son algunas de las ventajas, características y objetivos que nos permite conseguir esta modalidad de entrenamiento. Pondremos en práctica ejercicios y movimientos que implicarán los principales grupos musculares y desarrollaremos protocolos de trabajo tipo.