
Movimiento Olímpico
En la preparación física de muchos deportes y disciplinas son muy comunes los ejercicios o movimientos olímpicos como medio para el desarrollo de la fuerza.
La halterofilia, también conocido como levantamiento de pesas o weightlifting, en el que el objetivo principal es levantar una barra desde el suelo hasta encima de la cabeza. Se compone de dos movimientos conocidos como arrancada o "snatch" y dos tiempos o "clean and jerk".
- La arrancada consiste en levantar la barra por encima de la cabeza desde el suelo con un único movimiento.
- El clean and jerk consiste en levantar la barra hasta por encima de la cabeza desde el suelo en dos movimientos: un primer movimiento en el que la barra va desde el suelo hasta los hombros, y un segundo movimiento en el que la barra debe ir desde los hombros hasta acabar por encima de la cabeza.
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