Pilates Garuda

¿Qué es GARUDA?

Abarcando los principios de Pilates, el trabajo de la respiración y de las prácticas de asanas del yoga, el atletismo y la danza, Garuda es anunciado como la cara del fitness del siglo XXI. Holístico, orgánico, dinámico - Garuda es el híbrido que está revolucionando nuestro enfoque para hacer ejercicio.

Garuda ofrece un entrenamiento cardiovascular mientras se centra profundamente en la concentración mental, enseñando el principio sagrado de la relajación dentro del movimiento. El resultado es un cuerpo más delgado, mejora postural y verdadera facilidad de movimiento y mente. Los resultados de Garuda son sorprendentes: el aumento de la fuerza, flexibilidad, coordinación y resistencia, con una mayor sensación de tranquilidad y bienestar. Las rutinas y ejercicios son ilimitadas y trabajan todas las áreas del cuerpo.

Las clases están diseñadas para ser desafiantes y divertidas. Dado que el programa es tan amplio en su alcance, las rutinas van desde principiante / elemental a avanzado / profesional. Todos los ejercicios están concebidos de forma sistemática para llevar a su mente en el ejercicio al tiempo que su cuerpo se convierte más fuerte y más flexible que nunca.

Garuda fue concebido y desarrollado personalmente por James D'Silva, durante su propia práctica dedicada durante muchos años, así como en su enseñanza inspiradora de estas disciplinas a otros.

GARUDA FOUNDATION MATWORK

Garuda Fundación Matwork es un sistema basado en Pilates que se construye poco a poco de lo micro a lo macro. Aquí primer comienzan los movimientos aislando los músculos individuales, a continuación, pasar a las líneas miofasciales a las cuales pertenecen. Este enfoque formulista gradual hace que sea especialmente eficaz para las personas con disfunción o desequilibrios. Es la mejor forma de introducir los clientes y los profesores a lo más complejo.

GARUDA BARRA

Este ejercicio de barra contemporáneo incorpora en trabajo físico y la gracia de la danza. El ritmo y el flujo son primordiales, adagio y allegro son dos aspectos de la calidad del movimiento que se introducen constantemente y este cambio de ritmo hace que la clase sea una experiencia sana.

Aquí el equilibrio y la fuerza trabajan uno al lado del otro para crear una sensación de longitud y flujo. Una vez más, el trabajo pasa de remediador a avanzado y se traen diferentes bandas de fuerza para ensanchar el repertorio. Cada momento es una celebración de movimiento y Garuda barra triunfa como ningún otro.

Después de terminar este curso, obtendrás un mes de acceso gratuito en línea al DVD de Barra


Formación reconocida por la PMA (Pilates Method Alliance)

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Fecha/-s: del 20/11 al 25/11 de 2018 Presenter: James D'Silva Área: Pilates & BodyMind Instalaciones: Barcelona (centro a confirmar)
1.190,00 
¡Únete a James D'Silva en Garuda Foundation! Garuda Foundation Matwork es un sistema basado en Pilates que se construye gradualmente. Aquí los movimientos...
Plazas Disponibles

Fecha/-s: del 20/11 al 25/11 de 2018 Presenter: James D'Silva Área: Pilates & BodyMind Instalaciones: Barcelona (centro a confirmar)
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