Pilates Mat & Implementos - Palma de Mallorca 2019

Fecha/-s:
25 de mayo del 2019
Horario:
Sábado de 11:00 a 17:30 h.
Duración:
6 horas
Área:
  • Pilates & BodyMind
 
100,00 
Plazas Disponibles
+

Descripción

Formación diseñada para adquirir las técnicas específicas necesarias para la realización de los ejercicios en Pilates. Con esta formación podrás impartir clases a tus clientes con todos los conocimientos necesarios.

Contenido:

  • ¿Hacemos un Mat? Como construir el ejercicio, paso a paso según niveles, metodología, indicaciones táctiles, las modificaciones facilitadoras y retadoras de los ejercicios, dudas. Un reciclaje de conocimientos.
  • La Resistencia en el Método Pilates: trabajo con banda elástica. Movilidad articular, hombros. caderas… ejercicios de los 3 niveles.
  • Pilates & Fitnessball: la estabilización, equilibrio, control.. el entrenamiento en base inestables.