Postural Training

POSTURAL TRAINING es un programa de entrenamiento que tiene como objetivo devolverle al cuerpo su Funcionalidad Articular, mejorando así la postura, preveniendo enfermedades degenerativas y aliviando dolores en las articulaciones.

Podemos identificar la funcionalidad articular como la capacidad de una articulación para realizar fácilmente sus funciones principales.
- Mantener una posición anatómica correcta
- Moverse con un rango de movimiento completo

Podemos identificar la
postura como la alineación ideal del cuerpo que debe mantenerse durante las posiciones estáticas y dinámicas.
La alineación ideal representa el conjunto de posiciones de todas las articulaciones del cuerpo en un momento dado. La postura está garantizada por el equilibrio de la fuerza y la elasticidad entre pares de músculos agonistas, antagonistas y sinérgicos que afectan a una articulación.

Diseñado y pensado para aquellos que:
- Quieren proponer clases de gimnasia postural.
- Quieren dominar una metodología innovadora de gimnasia postural.
- Les encanta profundizar en las más avanzadas técnicas de educación postural.
- Aspiran a saber cómo proponer lecciones adecuadas para diferentes alteraciones posturales.
- Necesitan una formación altamente profesional.

Objetivo: proporcionar protocolos de lecciones capaces de garantizar resultados relevantes para:
- Mejorar la elasticidad muscular.
- Mantener la movilidad articular.
- Aflojar las tensiones de la musculatura cervical.
- Aflojar las tensiones de la musculatura lumbar.
- Reequilibrar la faja de la escápula humeral y la faja pélvica
- Reequilibrar las curvas fisiológicas de la columna vertebral.
- Mejorar la percepción del cuerpo.
- Eliminar la tensión emocional.

Medios: conocimientos teóricos relativos a:
- La fisiología del sistema muscular y conectivo.
- La fisiología neuromuscular
- La biomecánica aplicada
- Las técnicas de gimnasia correctiva.
- Las técnicas de respiración
- Al tono muscular
- Al tono postural.

Protocolos de trabajo:
- Ejercicios de estiramiento muscular sectorial
- Ejercicios de estiramiento global
- Ejercicios de gimnasia correctiva.
- Protocolos de lecciones

Conclusiones
Postural Training es un programa de acondicionamiento físico que se ajusta entre el entrenamiento y la cinesioterapia y es una herramienta importante para todos los centros de acondicionamiento físico.

El programa más evolucionado y completo de gimnasia postural.
Ejercicio correctivo, educativo y de mantenimiento de la postura.
Acondicionamiento muscular y ejercicios de condicionamiento postural de la zona cervical, dorsal y lumbar.
Mejora la apariencia postural, elimina tensiones, molestias y dolores relacionados con la postura incorrecta.
Incorpora diferentes técnicas de gimnasia postural: Back School, Mezieres, Mckenzie ...
Presenta una biblioteca de lecciones organizadas por intensidad y dificultad.
Propone protocolos para alinear la columna vertebral, la cintura pélvica y la escápula humeral.
Acondicionamiento postural con los ejercicios antálgicos relacionados, cómo mejorar la postura a través de ejercicios colectivos
y más, y más, y más...

Estructura del curso:
El curso está organizado en un fin de semana que dura 24 horas presenciales y 17 DVD's. Los argumentos tienen una lógica secuencial para transitar de uno a otro de una manera fluida, lógica y extremadamente didáctica. Cada día del curso encaja como una pieza de un rompecabezas, en los otros que completan el camino.

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